Træningsplanlægning 2018 kursus

Træningsplanlægning 2018 – how do to

Den gamle sæson er nu forbi, og den nye skal nu planlægges i TrainingPeaks. Du har måske styr på hvilke stævner du skal deltage i, men har du styr på vejen dertil? Du ønsker at håndterer din træningsplanlægning selv, men mangler måske lidt støtte i opstarten.

Det kan MS Insight hjælpe dig med. Vi har sammensat et lille fyraftens workshop, hvor du får præsenteret hvordan du kan planlægge din kommende sæson i TrainingPeaks.

Træningsplanlægning i TrainingPeaks

Analyse

Vi kommer til at gennemgå analyse af din data fra 2017 ,og hvordan du kan bruge den til at planlægge 2018 sæsonen. Det gør vi gennem de forskellige grafer og tabeller i TrainingPeaks. Her kigger vi på de forskellige parametre der har indflydelse på din sæson, det værende både CTL, ATL, TSB i en kombination af IF og peaks. Analyse mæssigt holder vi os på det overordnede sæson niveau, og dykker ikke ned i de enkelte træninger. Vi er udelukkende interesseret i at se tendenserne fra træningen, når vi skal planlægge på den kommende sæson. Dog går vi ned og kigger på de enkelte A-races, for at identificere potentielle arbejdsområder, til den specifikke træning.

Planlægning i TrainingPeaks

Når vi har dykket ned i vores data, så skal vi igang med at sætte det i system. Her bruger vi ATP værktøjet i TrainingPeaks, til at kunne planlægge vores sæson ved hjælp af TSS og Target CTL til de forskellige events. På denne måde sikre vi en stabil formkurve frem mod de forskellige løb, hvor at vi mindsker skadesrisikoen, ved at kigge på særligt RAMP rates.

Forudsætninger og form

Dette er ikke et dead by powerpoint event. Du medbringer din bærbar og arbejder med en række forskellige opgaver undervejes, så du når du går, har et komplet opsat dashboard og kan analysere i bund, og kan arbejde videre med ATP 2018, når du forlader workshoppen.

For at du kan få mest muligt ud af workshoppen, så anbefales det at have TrainingPeaks Premium edition. Det anbefales også at du har overført din data til TrainingPeaks, fra dine forskellige enheder.

Tid og sted:

Onsdag den 1. november kl 19 til 2130 hos MS Insight, Vermlandsgade 51, 2300 KBH S

Pris 300 kroner + registreringsgebyr, 8 pladser pr workshop

Tilmelding via Billetto

Det siger mine kunder

  • Hold i nakken, der har plaget mig i flere dage klaret på 25 min. Nu har jeg bevægelighed i skulder og nakke igen 😊
    Tusind tak Michael 👍


    Susanne Olling

  • Jeg kan kun anbefale Michael, han er en fantastisk coach og virkelig dygtig. Jeg har kun rosende ord at sige og vil klart anbefale andre at bruge MS Insight.
    Man kan virkelig mærke hans passion for sporten, så uden tøven ***** (5 stjerner).


    Kenneth Popp

  • Har altid den fedeste fornemmelse i kroppen når jeg har været hos MS Insight. Den der behandling kan bare noget og grundighed betaler sig selvfølgelig altid!


    Bettina Rasmussen

  • Efter 10 trykkammerbehandlinger hos Michael er mine kropssmerter blevet lindret, og jeg har fået mere energi til at arbejde, end jeg længe har haft. En uventet men rar eftervirkning af behandlingerne har også været, at min højlydte snorken, som jeg har haft i årevis, er blevet neddæmpet gevaldigt.


    Amusah Osumanu

Skriv til mig

Kontakt

Har du spørgsmål? Så udfyld nedenstående formular, og jeg vender tilbage til dig snarest!

Kontakt

Har du spørgsmål? Så udfyld nedenstående formular, og jeg vender tilbage til dig snarest!