Træningsplanlægning 2018 kursus

Træningsplanlægning 2018 – how do to

Den gamle sæson er nu forbi, og den nye skal nu planlægges i TrainingPeaks. Du har måske styr på hvilke stævner du skal deltage i, men har du styr på vejen dertil? Du ønsker at håndterer din træningsplanlægning selv, men mangler måske lidt støtte i opstarten.

Det kan MS Insight hjælpe dig med. Vi har sammensat et lille fyraftens workshop, hvor du får præsenteret hvordan du kan planlægge din kommende sæson i TrainingPeaks.

Træningsplanlægning i TrainingPeaks

Analyse

Vi kommer til at gennemgå analyse af din data fra 2017 ,og hvordan du kan bruge den til at planlægge 2018 sæsonen. Det gør vi gennem de forskellige grafer og tabeller i TrainingPeaks. Her kigger vi på de forskellige parametre der har indflydelse på din sæson, det værende både CTL, ATL, TSB i en kombination af IF og peaks. Analyse mæssigt holder vi os på det overordnede sæson niveau, og dykker ikke ned i de enkelte træninger. Vi er udelukkende interesseret i at se tendenserne fra træningen, når vi skal planlægge på den kommende sæson. Dog går vi ned og kigger på de enkelte A-races, for at identificere potentielle arbejdsområder, til den specifikke træning.

Planlægning i TrainingPeaks

Når vi har dykket ned i vores data, så skal vi igang med at sætte det i system. Her bruger vi ATP værktøjet i TrainingPeaks, til at kunne planlægge vores sæson ved hjælp af TSS og Target CTL til de forskellige events. På denne måde sikre vi en stabil formkurve frem mod de forskellige løb, hvor at vi mindsker skadesrisikoen, ved at kigge på særligt RAMP rates.

Forudsætninger og form

Dette er ikke et dead by powerpoint event. Du medbringer din bærbar og arbejder med en række forskellige opgaver undervejes, så du når du går, har et komplet opsat dashboard og kan analysere i bund, og kan arbejde videre med ATP 2018, når du forlader workshoppen.

For at du kan få mest muligt ud af workshoppen, så anbefales det at have TrainingPeaks Premium edition. Det anbefales også at du har overført din data til TrainingPeaks, fra dine forskellige enheder.

Tid og sted:

Onsdag den 1. november kl 19 til 2130 hos MS Insight, Vermlandsgade 51, 2300 KBH S

Pris 300 kroner + registreringsgebyr, 8 pladser pr workshop

Tilmelding via Billetto

Det siger vores klienter

  • En stor tak for hjælpen. Laserbehandlingen af min albue gjorde en stor forskel og jeg var hurtigt i gang med at arbejde igen:-)


    John Harry

  • Hold i nakken, der har plaget mig i flere dage klaret på 25 min. Nu har jeg bevægelighed i skulder og nakke igen 😊
    Tusind tak Michael 👍


    Susanne Olling

  • Fantastisk sted at komme, hvis der er lidt problemer med kroppen. Michael er yderst kompetent og dedikeret. Derudover er han super god med mange flexible tider, man ikke kan få mange andre steder.


    Thor Bendix Madsen, Elite triathlet

  • Utrolig faglig kompetent person, med en særlig evne for at “læse” hvad sportsudøveren har brug for. Fedt der både er blik for det kortsigtede, og det lange seje træk og de langsigtede mål.
    Vores to elite svømmere har haft enorm gavn af behandlinger hos MS Insight


    Michael Rasmussen

  • Dygtige folk, med gode ambitioner om at “helbrede” deres kunder. Michael får hverdagen til at fungere, hvis man døjer med noget langvarigt, og så er han altid god for en anbefaling af what to do, for at forbedre ens skavanker fremover. Nem hjemmeside at finde rundt i, og med nem online booking.


    Esther Holm

  • Jeg kan kun anbefale Michael, han er en fantastisk coach og virkelig dygtig. Jeg har kun rosende ord at sige og vil klart anbefale andre at bruge MS Insight.
    Man kan virkelig mærke hans passion for sporten, så uden tøven ***** (5 stjerner).


    Kenneth Popp

  • Fantastisk massage…


    Martin Hein

  • Her har jeg fået en del skavanker fjernet. Både kroniske, såvel som akutte skader, kan klares her. da jeg kom hertil havde jeg et såkaldt slatter knæ, og efter nogle behandlinger var problemet næsten helt væk, selvom det havde fulgt mig i årevis


    Laurits Holm

  • Super kompetencer som både coach og som behandler.


    Ole Kristian Saltnes

Skriv til mig

Kontakt

Har du spørgsmål? Så udfyld nedenstående formular, og jeg vender tilbage til dig snarest!

Kontakt

Har du spørgsmål? Så udfyld nedenstående formular, og jeg kontakter dig hurtigst muligt!