Hvad er en hælspore

Plantar Fasciitis, svangsenebetændelse eller i daglig tale en hælspore, er en hyppig årsag til smerter under hælen. Dette kommer som følge af en overbelastning på bindevævets fæste på hælbenet. Det kommer ofte hvis man står meget længe på hårdt underlag som eksempelvis beton, eller ved meget gang. Her bliver risikoen for at få en hælspore forstærket, hvis du er platfodet eller har en høj svang. Ligeledes kan overvægt også give en øget belastning på svangsenen.

Det kan også komme i forbindelse med løb, eller sportsgrene med mange hop og landinger. Det kunne være badminton, håndbold eller gymnastik, bare for at nævne et par få. Hvis ikke man laver en aktiv hælspore behandling når symptomerne opstår, så vil man kunne risikere at have symptomerne i op til 1-2 år, før at det er gået i sig selv. Hos MS Insight bruger vi en kombination af shockwave og indlægssåler til behandling af hælspore. Derfor anbefaler vi at søge hjælp, så snart symptomerne begynder at opstå.

Behandling af hælspore med shockwave

Når vi laver hælspore behandling i klinikken, bruger vi først og fremmest den kliniske undersøgelse til at kunne fastslå den præcise årsag til problemet. Det støttes af ultralydsscanning, for at se om der er en inflammation omkring hælknoglen eller i svangsenen, for at kunne målrette behandling korrekt. Typisk vil man kunne mærke smerter og ømhed, når man trykker på det forreste af hælen. Det er også nødvendigt at se på, om det kan være opstået som følge af fejlstillinger i knæ eller hofte, samt anden dysfunktion i kroppens biomekanik. Der er mange muligheder for behandling af en hælspore, alt efter hvor du går hen. Det kan være alt fra operation, shockwave, laser, ultralyd, indlæg eller injektioner.

Ved behandling af hælspore, har vi valgt at bruge fokuseret shockwave og radierende shockwave, samt evt  indlæg til dine sko. Shockwave går ind og bekæmper den eventuelle inflamation der må være. Samtidig stimulere det cellerne til dannelsen af nye collagene fibre, som vores bindevæv er bygget op af. Dette er særligt vigtigt, hvis skaden er opstået grundet af overbelastninger der har ført til micro overrivninger i sene/bindevævsstrukturen. Disse faktorer er alle med til at fremskynde den naturlige helingsproces.

For at kunne sikre at behandlingen har største mulig effekt, så laver vi en række mobiliseringer af din fod og underben, så de kan arbejde optimalt, så der er størt mulig mobilitet. Allerede efter den første behandling vil du mærke en reducering i smertebilledet. Når du er under behandling kan du stadig være fysisk aktiv. Aktiviteter skal blot være af en type, som reducere stødbelastningen, samt muskulaturen i foden skal styrkes ved hjælp af de rigtige øvelser.

Behandling med hælsporeindlæg

Hvis du har en hælspore samtidig med at du er platfodet eller har en høj svang, så vil der være et behov for at få aflastet svangsenen. Dette kan vi gøre via specialtilpassede indlægssåler, som udover at give støtte, også er dynamisk og træner foden. Der findes mange forskellige typer for hælesporeindlæg, men der er ikke 2 fødder der er ens. Derfor laver vi et der passer til dine behov, og giver den korrekte aflastning af din svangsene. I klinikken laver vi indlæg af typen supersole, som du kan læse mere om her.

Symptomer på hælespore

Symptomerne udløses når du træder ned på foden. I begyndelsen vil smerterne være begrænset til aktivitet, men i takt med at tilstanden forværres, forekommer det også i hvile. Smertene vil være omkring hælknoglen, men kan også stråle ud i resten af foden.

Smerterne vil som oftes være værst først på dagen når du står op, men aftager gradvist i takt med at vævet bliver varmet op i foden. Dog vil smerterne komme igen ved store belastninger. Hvis smerterne er tilstede i hvile, så er det hyppigst at de værste smerter kommer om aftenen efter en dag med belastning.

Det siger mine kunder

  • Hold i nakken, der har plaget mig i flere dage klaret på 25 min. Nu har jeg bevægelighed i skulder og nakke igen 😊
    Tusind tak Michael 👍


    Susanne Olling

  • Jeg kan kun anbefale Michael, han er en fantastisk coach og virkelig dygtig. Jeg har kun rosende ord at sige og vil klart anbefale andre at bruge MS Insight.
    Man kan virkelig mærke hans passion for sporten, så uden tøven ***** (5 stjerner).


    Kenneth Popp

  • Har altid den fedeste fornemmelse i kroppen når jeg har været hos MS Insight. Den der behandling kan bare noget og grundighed betaler sig selvfølgelig altid!


    Bettina Rasmussen

  • Super seriøs samarbejdespartner med viden og pædagogik helt på plads.


    Bjørn Wichmand

  • Utrolig faglig kompetent person, med en særlig evne for at “læse” hvad sportsudøveren har brug for. Fedt der både er blik for det kortsigtede, og det lange seje træk og de langsigtede mål.
    Vores to elite svømmere har haft enorm gavn af behandlinger hos MSinsight


    Michael Rasmussen

  • Super kompetencer som både coach og som behandler.


    Ole Kristian Saltnes

Skriv til mig

Kontakt

Har du spørgsmål? Så udfyld nedenstående formular, og jeg vender tilbage til dig snarest!

Kontakt

Har du spørgsmål? Så udfyld nedenstående formular, og jeg kontakter dig hurtigst muligt!